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科目代碼	FPU0064	課程名稱	體能訓練法
英文名稱	Physical Conditioning
全/半年	半	必/選修	選修
學分數	2.0	每週授課時數	正課時數: 2.0 小時, 實驗時數: 0.0 小時
先修課程
課程簡介	本課程主要是配合身體素質訓練法課程，以實務訓練為主。詳述了各運動專項間的身體素質訓練的方法，具有科學性和實用性。其相關課程內容為:力量素質的訓練方法、速度素質的的訓練方法、耐力素質的的訓練方法、柔韌素質的的訓練方法、協調敏捷素質的的訓練方法等。
課程目標		對應系所核心能力
1.　了解現代身體素質(體能)訓練特點		學士: 　1-1 充實運動選手及教練的基本知識
2.　學會各專項間的身體素質訓練目的和任務		學士: 　1-2 強化個人專項技能以提升競爭力
3.　熟悉身體素質訓練的手段與方法		學士: 　3-1 充實個人學、術科的基本內涵